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                    孕婦和哺乳期婦女吃幾枚山凹凹智慧蛋就能滿足胎兒或嬰兒對DHA的需要

                    2021-03-23 11:20:14

                           腦黃金DHA對寶寶腦部發育至關重要,科學補充自然是少不了的。只是,給寶寶補充DHA其實要比您想象的更早——寶寶腦部發育從胎兒期就開始了,DHA補充要從孕期開始。


                           有研究發現:在孕期,準媽媽體內的DHA含量會下降至62%,若不能保證充足的攝入量,不僅對自己的健康不利,同時會大大影響胎寶寶的腦部發育。


                      DHA是腦部和視網膜的主要結構脂肪,也是心臟的重要組成成分。胎寶寶的發育需要很多DHA,但只能通過胎盤從母體中獲取。此時,準媽媽體內的DHA不僅要應付自身需求,還要滿足胎寶寶的需求,如果膳食不能保證足夠的攝入量,就會導致體內DHA水平急劇下降。


                      懷孕4-7 個月,胎寶寶對DHA的需求量大大增加,因為大腦發育進入激增期,腦神經元繁殖最為迅速。寶寶出生時應具備的大約1000 億個神經元,在這一時期已經基本生成。而且,在孕中期和晚期,寶寶吸收和存儲DHA的效率和廣度達到頂峰。


                        當然,補充DHA的途徑了很多,如多食深海魚、堅果、亞麻油之類的食物均可,但最理想的當然是DHA雞蛋啦,山凹凹智慧蛋迷脂粉、佳脂綠其實就是營養豐富的DHA雞蛋。那么孕婦和哺乳期婦女每天吃多少枚山凹凹智慧蛋就能滿足其需要呢?根據中國居民膳食營養參考攝入量明確指出,孕婦和哺乳期婦女每日推薦攝入量為200毫克DHA。而據SDS測定,每100克山凹凹智慧蛋中DHA含量為220mg,由此可見,孕婦和哺乳期婦女每天吃兩枚山凹凹智慧蛋迷脂粉或佳脂綠即可滿足自身及胎兒或嬰兒的需要。


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